Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

1 de outubro. Dia de comemorar a experiência.

01/10/2017

Chamam de Dia do Idoso, mas devia ser chamado de dia da experiência. Parabéns a todos que, melhor do que ninguém, sabem o que significa viver. Anos de descobertas, de superações, de sabor pelas vitórias,…

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Bem Viver

7 vitaminas tudo de bom para quem passou dos 40.

14/09/2017

Tudo o que precisamos, os alimentos podem nos dar. Por isso é importante conhecer melhor as vitaminas e conversar com seu médico ou nutricionista para ver onde está sendo necessária alguma reposição. 1) Vitamina B-12…

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Bem Viver

Na semana da saúde que tal recuperar ou adquirir bons hábitos?

07/04/2017

Dia da saúde é todo dia, mas em abril teremos uma semana cheia de conscientizações sobre o assunto, o segredo é ficar de olho em todas atividades que vão acontecer por aí: Palestras, dinâmicas, encontros,…

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Bem Viver

No Dia da Saúde e Nutrição, viva o óleo de coco.

31/03/2017

  Dia 31 de março se comemora o Dia da Saúde e Nutrição. Momento de avaliar como está nossa alimentação, nossa qualidade de sono, nossa atividade física. E, claro, de saber mais sobre os maravilhosos…

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Bem Viver

Um exercício que faz bem para a saúde e vale a pena retomar: escrever cartas.

10/03/2017

Quem diria que o antigo hábito de pegar uma caneta e escrever uma carta ou um pequeno bilhete poderia trazer tantos benefícios. Além de ser uma delícia escrever e receber cartas, estudos mostram que esse…

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No seu Ritmo

Fuja do sofá.

13/10/2016

Ficar muito tempo deitado ou sentado no sofá assistindo televisão pode provocar um impacto negativo em sua saúde física e mental. Faz com que você abandone exercícios físicos e consuma alimentos pouco saudáveis, tem mais chances de desenvolver…

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