Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Na inspiração da primavera, 10 flores para cultivar em casa.

23/09/2017

Para comprar ou se arriscar plantar em casa, as flores são as maravilhas que vão bem sempre. 1 – Violeta São fáceis de cultivar e não ocupam muito espaço. Gostam de luz, mas não as…

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Bem Viver

Na semana da saúde que tal recuperar ou adquirir bons hábitos?

07/04/2017

Dia da saúde é todo dia, mas em abril teremos uma semana cheia de conscientizações sobre o assunto, o segredo é ficar de olho em todas atividades que vão acontecer por aí: Palestras, dinâmicas, encontros,…

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Bem Viver

No Dia da Saúde e Nutrição, viva o óleo de coco.

31/03/2017

  Dia 31 de março se comemora o Dia da Saúde e Nutrição. Momento de avaliar como está nossa alimentação, nossa qualidade de sono, nossa atividade física. E, claro, de saber mais sobre os maravilhosos…

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Fazendo arte

Prepare a criatividade. É tempo de mergulhar na arte mais gostosa do ano: ovos de páscoa.

23/03/2017

São tantos sabores, tantas receitas que deixa a gente doido de vontade, não é? Separamos uma bem facinha de fazer, ovo de cocadinha. Fica uma delícia e é praticamente uma obra de arte. Veja só!…

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Bem Viver

Um exercício que faz bem para a saúde e vale a pena retomar: escrever cartas.

10/03/2017

Quem diria que o antigo hábito de pegar uma caneta e escrever uma carta ou um pequeno bilhete poderia trazer tantos benefícios. Além de ser uma delícia escrever e receber cartas, estudos mostram que esse…

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Bem Viver

Feliz dia da sua melhor amiga: Você, feliz dia da mulher.

08/03/2017

Viva a guerreira mais poderosa do universo: Você.   A única pessoa que sabe todas as lutas e vitórias que teve ao longo da vida. Para comemorar esse dia, que tal relembrar aqueles nutrientes do…

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No seu Ritmo

Fuja do sofá.

13/10/2016

Ficar muito tempo deitado ou sentado no sofá assistindo televisão pode provocar um impacto negativo em sua saúde física e mental. Faz com que você abandone exercícios físicos e consuma alimentos pouco saudáveis, tem mais chances de desenvolver…

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Big Roger

Controlando o estresse para ganhar mais qualidade de vida.

25/04/2016

Os compromissos ao longo do dia são tantos que, muitas vezes, fica difícil não se estressar. O problema é que esse estresse pode prejudicar a saúde do seu cérebro e do seu coração. Quando a…

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Big Roger

Qualidade de vida na melhor idade: 5 dicas

23/12/2015

É natural que a terceira idade traga junto na bagagem algumas limitações e dificuldades, decorrentes do avanço da idade. E, embora, não haja como evitar as debilidades funcionais causadas pela ação do tempo, há como…

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