Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Dicas

Primavera é tempo de renovação. Bora recuperar os planos adiados?

30/09/2017

1 – Retome a academia Sempre é tempo de recomeçar os exercícios. Nem que seja meia hora de caminhada por dia ou um belo alongamento em casa. O segredo é mexer o esqueleto, sempre. 2…

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Entre uma fralda e outra

Bora comemorar o dia da melhor amiga? 22 de março. Dia da Água.

22/03/2017

A água é o maior bem natural que temos. Ela nos enche de vida, de alegria, renova nosso corpo e nossa alma, refresca nossa cabeça, acorda nosso rosto, a água é poderosa e mágica. Tanto…

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Saúde

A gripe na gravidez!

11/03/2014

O nariz está entupido, a cabeça pesada, você tem tosse e dores por todo o corpo: é gripe! E não tem jeito, quando o vírus ataca, deixa qualquer um sem ânimo. As grávidas então, nem…

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Nutrição

Você sabia que o café da manhã é muito importante?

18/12/2013

O seu filho adora pular o café da manhã? Não deveria, pois esse hábito é muito importante! Estudos mostraram que não fazer essa refeição aumenta o risco da criança ter sobrepeso, uma vez que, pulando…

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Saúde

PRONAÇÃO DOLOROSA

13/12/2013

A pronação dolorosa corresponde à subluxação da cabeça do rádio (osso do antebraço que faz parte da articulação do cotovelo), ou seja, ocorre um pequeno deslocamento no cotovelo causando dor na criança. É uma queixa…

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Dica para as mamães

Dicas de Pilates para Gestantes

19/06/2013

Pilates é uma técnica de condicionamento físico que visa proporcionar maior flexibilidade, força muscular, realinhamento postural e concentração através de diversos exercícios. Muito bom para gestantes desde que seja realizado com acompanhamento médico. Exercício 1. Para…

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Dica para as mamães

Chá na gravidez, pode?

28/05/2013

Tomar cuidado com tudo durante a gravidez é essencial para não prejudicar o bebê. Por isso, mesmo com esse tempo frio, você deve ficar atenta na hora de ingerir alguns tipos de chás. Até essa…

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Dica para as mamães

Saiba porque é tão importante movimentar-se durante o trabalho de parto!

27/05/2013

Embora, durante o trabalho de parto normal, muitas mulheres necessitam descansar numa posição mais confortável, alguns estudos sugerem que a dor na área lombar nesse momento pode ser aumentada se a gestante estiver deitada. Caminhar…

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Dica para as mamães

A importância da higiene ocular da gestante nas academias

15/05/2013

Futuras mamães que frequentam academias devem ficar atentas quanto a sua saúde ocular. Embora a gestação seja um período muito especial, também é uma fase em que a saúde da mulher está mais vulnerável a…

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Dica para os papais

Pode parar com essa ansiedade!

02/05/2013

Terceiro trimestre, final de gravidez. Está batendo aquela ansiedade para a hora do nascimento do bebê que você não consegue controlar. Além disso, o desconforto dos meses finais da gestação também acentua a vontade de…

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Dica para as mamães

Dormir bem, faz bem!

30/04/2013

O sono muda completamente quando a mulher está grávida. No início da gravidez, a ansiedade e o mal-estar fazem com que a futura mamãe não tenha uma noite de sono tranquila. Já nos últimos meses,…

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Dica para as mamães

Quanto tempo depois do parto pode-se fazer exercícios físicos?

29/04/2013

Se você acabou de ter um filho e está ansiosa para começar as atividades na academia, preste atenção nas dicas desta semana. É natural se preocupar com a aparência, mas alguns cuidados devem ser relembrados…

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