Dia de comemorar quem já trabalhou muito na vida e merece todo tempo livre do mundo. Mesmo que às vezes pareça estranho ter o dia à sua disposição, pode ser muito bom encontrar novos objetivos…
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Todos os relacionamentos são importantes e fundamentais para vivermos bem. Mas o que traz mais benefícios à saúde, sem dúvida, é a amizade. Amigos surgem em nossas vidas sem imaginarmos como, simplesmente chegam. Alguns se…
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Aprender novas atividades estimula o cérebro. Assim como o corpo, o cérebro também precisa ser exercitado. Além das atividades que você já faz, é muito importante também fazer coisas que você não está acostumado a…
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Praticar exercícios em dupla é uma atitude que fica cada vez mais popular. Um dos motivos podem ser a falta de tempo e a rotina cada vez mais agitada, tentando aproveitar ao máximo o tempo,…
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Ser avó é ser mãe duas vezes, você aprende a ser ainda mais paciente e flexível. Consegue manter um relacionamento mais leve e divertido com o neto. Além disso, ser avó traz muitos benefícios…
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Viajar é bom em qualquer idade. Sair da rotina, conhecer novos destinos, criar uma experiência diferenciada. Criar novas memórias, ter boas histórias. Além disso viajar traz muitos benefícios para a saúde mental e física. Viajar…
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Exercício para qualquer idade?! Callanetics é um exercício com conjunto de pequenos movimentos de contração e alongamento muscular localizados feito de forma mais lenta e menos prejudicial a lesões. Ao contrário da agitação frenética e…
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Se, quem canta seus males espanta, quem dança, também! A dança funciona como qualquer outra atividade que coloque o corpo em movimento. Reduz o estresse, queima calorias e traz muitos outros benefícios à saúde. O…
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Mal começou o inverno e já podemos sentir o impacto dos ventos gelados na pele. Ressecamento, descamação e até queimadura na pele, são alguns dos efeitos do tempo frio sobre a pele. Além de tudo,…
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Com grande incidência entre o público feminino, atingindo com maior frequência, mulheres acima dos 65 anos, a incontinência urinária caracteriza-se pela perda involuntária de urina, causando desconforto e mal-estar. Apesar de incômoda, a incontinência urinária…
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Basta se deitar na cama e ligar a TV que a vontade por um doce logo vem. Afinal, quem não gosta de beliscar umas guloseimas enquanto assiste seu programa, filme, jogo ou novela favoritos, não…
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Provocada por alterações no sistema nervoso central, a demência é uma síndrome de natureza progressiva que tende a comprometer muitas funções cognitivas, dentre elas: memória, pensamento, orientação, compreensão, cálculo, capacidade de aprendizagem e linguagem. Fatores…
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