Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Vida mais leve e saudável com 3 passos

01/07/2016

Engana-se quem pensa que a solução para todos os problemas da vida está em medicamentos milagrosos. A natureza pode oferecer benefícios surpreendentes para trazer mais vitalidade, bom humor e disposição para enfrentar os desafios físicos…

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Bem Viver

Musculação na terceira idade

29/06/2016

Engana-se quem acredita que musculação é atividade para os mais jovens. Os benefícios da musculação vão além do fator estético, contribuindo significativamente para a saúde de pessoas de todas as idades, principalmente quando se trata…

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Bem Viver

Homens na dança

27/06/2016

Se, quem canta seus males espanta, quem dança, também! A dança funciona como qualquer outra atividade que coloque o corpo em movimento. Reduz o estresse, queima calorias e traz muitos outros benefícios à saúde. O…

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Bem Viver

5 dicas para cuidar da saúde e rejuvenescer a pele

24/06/2016

Para quem procura manter uma aparência bonita e saudável, o cuidado com a pele vai muito além de cremes hidratantes milagrosos, devendo começar de dentro para fora, com bons hábitos e uma alimentação balanceada que…

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Bem Viver

Pele durante o inverno, veja os cuidados.

22/06/2016

Mal começou o inverno e já podemos sentir o impacto dos ventos gelados na pele. Ressecamento, descamação e até queimadura na pele, são alguns dos efeitos do tempo frio sobre a pele. Além de tudo,…

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Bem Viver

Asma – Corrida ajuda a reduzir sintomas

20/06/2016

Quer, literalmente, dar um gás nos seus pulmões? Então calce seus tênis e prepare-se para a largada, pois a dica é corrida! Correr fortalece a musculatura do trato respiratório, melhorando o sistema de troca de…

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Bem Viver

Alimentação correta para fortalecer a imunidade

17/06/2016

Quem busca fortalecer o sistema imunológico para passar longe de doenças virais que surgem comumente nas épocas mais frias do ano, precisa dar uma atenção especial à sua rotina do dia a dia, e também,…

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Bem Viver

Incontinência Urinária Feminina

15/06/2016

Com grande incidência entre o público feminino, atingindo com maior frequência, mulheres acima dos 65 anos, a incontinência urinária caracteriza-se pela perda involuntária de urina, causando desconforto e mal-estar. Apesar de incômoda, a incontinência urinária…

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Bem Viver

Cuidados com o idoso no tempo frio

10/06/2016

As temperaturas mais baixas e ventos fortes, representam uma grande ameaça para a saúde do idoso, por apresentarem maior sensibilidade ao tempo frio e, muitas vezes, baixa imunidade, que pode ser a porta de entrada…

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Bem Viver

Receitas de Festa Junina

08/06/2016

E finalmente chegou a época de festas, fogueiras e comidas típicas deliciosas. Você vai curtir alguma festa junina esse ano? Então veja essas sugestões de pratos deliciosos e práticos para aguçar o paladar de todos…

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Bem Viver

7 dicas para não assaltar a geladeira à noite

06/06/2016

Basta se deitar na cama e ligar a TV que a vontade por um doce logo vem. Afinal, quem não gosta de beliscar umas guloseimas enquanto assiste seu programa, filme, jogo ou novela favoritos, não…

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Bem Viver

Contato com a natureza ajuda a viver melhor

03/06/2016

Muitas vezes, a solução ou resposta para os nossos problemas, pode ser encontrada na natureza, em suas diversas formas. A manifestação natural desta relação rica em benefícios para todos os seres da Terra ocorre por…

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