Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Alimentos que ajudam a desinflamar o corpo

01/08/2016

Os alimentos têm um grande poder sobre o corpo. É por meio deles que a manutenção do organismo é feita e a saúde mantida. Tomar cuidados com alguns alimentos que podem alterar o metabolismo e…

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Bem Viver

Saúde do Homem: 9 alimentos essenciais

29/07/2016

Para garantir uma boa saúde, com disposição, força e equilíbrio nas atividades do dia a dia, bem como nas atividades físicas, é necessário fazer um check-list no cardápio diário e conferir se os nutrientes, vitaminas…

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Bem Viver

Mais vitamina B, menos TPM

27/07/2016

Irritabilidade, impaciência, ansiedade e uma série de sentimentos que tomam conta da mente da mulher, são reações desencadeadas por um processo natural do organismo feminino, conhecido como tensão pré menstrual, ou TPM. Por ser um…

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Homens

Saúde do homem: principais doenças e tratamentos.

22/07/2016

  Estudos comprovam que os homens vivem menos do que as mulheres, pois são mais vulneráveis às doenças crônicas, como doenças do coração, pneumonia, cirrose, diabetes e câncer de próstata. Por este motivo, o Ministério…

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Bem Viver

5 erros na dieta e exercícios que fazem você envelhecer

20/07/2016

  Atividades físicas combinadas a uma alimentação saudável realmente são capazes de promover inúmeros benefícios para o corpo e para a saúde, mas se você não segue orientações médicas pode acabar cometendo alguns erros que…

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Bem Viver

Vasinhos e varizes, veja como evitar!

18/07/2016

Atingindo cerca de 70% das pessoas com até 70 anos de idade, vasinhos e varizes causam prejuízos que vão além do fator estético, provocando desconforto, inchaço e dores nas pernas. Veja essas dicas simples para…

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Bem Viver

Paciente com Alzheimer: 6 maneiras de estimular a mente

16/07/2016

O cuidado com o paciente portador de Alzheimer nem sempre é uma tarefa fácil, mas com amor, paciência e dedicação esse carinho pode ser transformador na vida do paciente. Além dos cuidados básicos com a…

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Bem Viver

Metabolismo masculino

14/07/2016

Toda mulher já deve ter se perguntado por que os homens emagrecem e entram em forma com mais facilidade. A resposta está na composição corporal. Por terem mais massa muscular em relação às mulheres, os…

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Bem Viver

Comer bem para dormir bem

11/07/2016

Quem convive com insônia, sabe o pesadelo que é ter um sono de má qualidade e ainda ter que enfrentar a indisposição física e emocional que esse distúrbio causa durante o dia. Sem contar nos…

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Bem Viver

Comer antes de dormir, faz bem?

08/07/2016

Será mesmo que aquele papo de que pode fazer mal comer antes de dormir, faz sentido?! Ao longo da vida, muito ouvimos falar pelo senso comum que dormir logo após uma refeição pode causar mal-estar,…

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Bem Viver

Dores musculares no inverno

06/07/2016

É comum que as pessoas sintam mais dores musculares durante os dias frios do inverno e, geralmente, as dores acometem as regiões do pescoço, pernas e costas. Essas dores são causadas, muitas vezes, pela contração…

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Bem Viver

Dança, um antidepressivo natural

04/07/2016

A idade avançada é um processo involuntário da vida e chega para todos. Junto a ela, é possível que chegue também involuntariamente, algumas perdas naturais da vida, biológica e socialmente falando. A diferença está na…

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