Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Inhame é mais saúde e saciedade todos os dias.

29/11/2016

Parente do cará e da batata-doce, o inhame melhora o funcionamento do sistema imunológico, a qualidade do sangue e, por ser altamente nutritivo e medianamente calórico, é uma boa opção também para quem está de…

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Bem Viver

Sabia que o silêncio tem som?

25/11/2016

Você já fez retiro de silêncio? A gente super recomenda. É uma pausa maravilhosa no dia-a-dia e muito revigorante. Existem vários lugares que oferecem essa prática. Nos primeiros dias não é fácil, você torce para…

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Bem Viver

Também tem arte boa e facinha de se fazer na cozinha.

11/11/2016

Para quem não quer ficar na cozinha muito tempo mas está com vontade de comer uma coisa gostosa, segue uma dica muito simples e deliciosa!   Ingredientes   2 tomates (tipo salada) 150g de queijo…

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Bem Viver

Água, água, água e mais água.

03/11/2016

Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de…

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Bem Viver

Os vários nomes de Mozart.

28/10/2016

Há quem não goste do próprio nome. Por ser incomum, difícil de dizer, longo ou curto demais. Mozart, o gênio austríaco também passou por essa experiência. Passou a vida trocando seus nomes o que acabou…

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Bem Viver

E o burburinho levou!

20/10/2016

Curiosidades sobre o Rei de Hollywood. Sim, era assim que Clark Gable era conhecido. Seu charme era sua marca registrada em filmes como E o vento levou e Aconteceu naquela noite. Mas não foi sempre…

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No seu Ritmo

Fuja do sofá.

13/10/2016

Ficar muito tempo deitado ou sentado no sofá assistindo televisão pode provocar um impacto negativo em sua saúde física e mental. Faz com que você abandone exercícios físicos e consuma alimentos pouco saudáveis, tem mais chances de desenvolver…

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Bem Viver

Amigo também é remédio.

29/09/2016

Todos os relacionamentos são importantes e fundamentais para vivermos bem. Mas o que traz mais benefícios à saúde, sem dúvida, é a amizade. Amigos surgem em nossas vidas sem imaginarmos como, simplesmente chegam. Alguns se…

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Bem Viver

Quinua para os diabéticos.

22/09/2016

Consumir mais fibras e carboidratos completos e incrementar com minerais e gorduras insaturadas estão entre as recomendações para o controle e prevenção da resistência à insulina. A quinua é uma boa opção, o  consumo de grãos…

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Bem Viver

Olê, garrafa rendeira!

15/09/2016

Depois de acabar aquele vinho delicioso, ou aquele perfume que você adora que tal aproveitar as garrafas e frascos para fazer arte em casa? É super fácil e possível. Hoje vamos ensinar você a montar…

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Bem Viver

Seus novos professores: os netos

08/09/2016

Aprender novas atividades estimula o cérebro. Assim como o corpo, o cérebro também precisa ser exercitado. Além das atividades que você já faz, é muito importante também fazer coisas que você não está acostumado a…

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Bem Viver

Paciente acamado: cuidados!

31/08/2016

Estar acamado é uma posição muito difícil para qualquer pessoa, principalmente para os idosos. Para minimizar o desconforto físico e psicológico, existem alguns cuidados básicos.   Segue algumas dicas.   – Sempre deixe o ambiente…

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