Oi, mamãe! Seja bem-vinda ao meu blog.

Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!



Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Saiba como ajudar um idoso a aliviar as dores com acupuntura.

15/03/2018

Como todos sabem, um dos efeitos mais conhecidos da acupuntura é sua atuação nos mecanismos de dor. A punção em determinados pontos faz o corpo liberar substâncias analgésicas no sistema nervoso central e periférico, podendo…

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Big Roger

Novembro Azul. Conscientizar para cuidar e prevenir.

01/11/2017

Novembro Azul é uma campanha de conscientização e combate ao câncer de próstata. Começou em um Pub, na Austrália, em 1999. Um grupo de amigos teve a ideia de deixar o bigode crescer durante todo o…

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Bem Viver

Exercícios em dupla

26/08/2016

Praticar exercícios em dupla é uma atitude que fica cada vez mais popular. Um dos motivos podem ser a falta de tempo e a rotina cada vez mais agitada, tentando aproveitar ao máximo o tempo,…

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Bem Viver

Avós e netos: benefícios desta relação.

23/08/2016

Ser avó é ser mãe duas vezes, você aprende a ser ainda mais paciente e flexível. Consegue manter um relacionamento mais leve e divertido com o neto.   Além disso, ser avó traz muitos benefícios…

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Bem Viver

A melhor idade para viajar!

19/08/2016

Viajar é bom em qualquer idade. Sair da rotina, conhecer novos destinos, criar uma experiência diferenciada. Criar novas memórias, ter boas histórias. Além disso viajar traz muitos benefícios para a saúde mental e física. Viajar…

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Bem Viver

9 dicas para manter a mente saudável

16/08/2016

Nossa mente e funções cerebrais são um eterno enigma. Contudo já sabemos muito de nossas capacidades mentais ao ponto de podermos estabelecer dicas para ampliar sua plenitude e eficiência.   Veja 10 dicas para tornar…

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Bem Viver

Diabetes: alimentos que ajudam a controlar

12/08/2016

A diabetes é uma doença que atinge grande parte da população. Ela acontece quando existe uma quantidade elevada de glicose no sangue, quando as células do organismo não respondem à insulina produzida, ou quando o pâncreas não…

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Bem Viver

Síndrome metabólica: o que é e quais são os sintomas?

05/08/2016

Muito tem se falado a respeito da Síndrome Metabólica. Mas, afinal o que significa isso?   O termo Síndrome Metabólica descreve um conjunto de fatores de risco metabólico que se manifestam num indivíduo e aumentam as chances…

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Bem Viver

Saúde do Homem: 9 alimentos essenciais

29/07/2016

Para garantir uma boa saúde, com disposição, força e equilíbrio nas atividades do dia a dia, bem como nas atividades físicas, é necessário fazer um check-list no cardápio diário e conferir se os nutrientes, vitaminas…

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Homens

Saúde do homem: principais doenças e tratamentos.

22/07/2016

  Estudos comprovam que os homens vivem menos do que as mulheres, pois são mais vulneráveis às doenças crônicas, como doenças do coração, pneumonia, cirrose, diabetes e câncer de próstata. Por este motivo, o Ministério…

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Bem Viver

Metabolismo masculino

14/07/2016

Toda mulher já deve ter se perguntado por que os homens emagrecem e entram em forma com mais facilidade. A resposta está na composição corporal. Por terem mais massa muscular em relação às mulheres, os…

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Bem Viver

Dores musculares no inverno

06/07/2016

É comum que as pessoas sintam mais dores musculares durante os dias frios do inverno e, geralmente, as dores acometem as regiões do pescoço, pernas e costas. Essas dores são causadas, muitas vezes, pela contração…

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