Oi, eu sou a Rô! Blogueira, mãe em tempo integral do Baby Roger. Adoro boas histórias, livros, filmes, arte, yoga, suco de morango com tangerina, atividades divertidas, herói dos quadrinhos, não resisto a um bom papo com torta de avelãs, a um estojo de aquarela e claro, escrever.


Por aqui compartilho tudo de interessante sobre o universo feminino, os desafios de ser mãe e uma pessoa mais criativa sempre. Seja bem-vinda!

Sinta-se à vontade. Esse espaço também é seu!

Bem Viver

Afinal, quem são os profissionais chaves para a saúde do idoso?

15/06/2018

Quando se descobre uma patologia/doença em relação a idade, devemos procurar tratamento adequado  para cada caso e muitas vezes é possível controlar o avanço da doença com ações de prevenção.   A família precisa aprender…

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Bem Viver

Porque a fisioterapia e a incontinência urinária andam de mãos dadas?

07/06/2018

O tratamento fisioterapêutico pode ser necessário em qualquer fase da vida. Porém, é na terceira idade que costuma ser maior a incidência devido aos riscos de comprometimento funcional e de qualidade de vida. Para entender…

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Bem Viver

Incontinência urinária: desmitifique conceitos e viva melhor

25/04/2018

Incontinência urinária é uma condição de saúde que acontece quando o paciente não consegue ter controle sobre a bexiga. Mais comum entre idosos, a incontinência urinária ocorre com mais frequência entre as mulheres do que…

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Bem Viver

Saiba como ajudar um idoso a aliviar as dores com acupuntura.

15/03/2018

Como todos sabem, um dos efeitos mais conhecidos da acupuntura é sua atuação nos mecanismos de dor. A punção em determinados pontos faz o corpo liberar substâncias analgésicas no sistema nervoso central e periférico, podendo…

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Bem Viver

5 dicas para se divertir com os netos nas férias.

27/01/2018

As férias estão acabando, mas reunimos 5 dicas pra continuar aproveitando esse tempo com os netos.   1 – Turminha da leitura   Criar um clubinho da leitura com netos é sucesso. Livros com crônicas…

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Bem Viver

Febre amarela. Prevenir é o remédio.

20/01/2018

A febre amarela é uma doença infecciosa grave, causada por vírus e transmitida por vetores, mosquitos. As primeiras manifestações da doença são repentinas: febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, náuseas e vômitos por cerca…

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Bem Viver

Quer escapar da cidade nas férias de janeiro? 4 lugares super charmosos para receber 2018 de braços abertos.

09/01/2018

Uma das promessas de Ano Novo que todo mundo faz é “viajar mais”, não é? Que tal começar o ano já com o pé na estrada? Se puder ir uns dias antes e voltar uns…

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Bem Viver

4 receitas veganas para um réveillon delicioso e saudável.

30/12/2017

Quem falou que as festas de final de ano precisam ser regadas a gorduras e alimentos pesados. Existem receitas deliciosas e super leves e saudáveis que também podem estar na sua mesa. Aqui vão algumas…

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Big Roger

Mini panetones em latinha de leite condensado. Tem coisa mais charmosa para este Natal?

23/12/2017

Receita O QUE VAI:   75g de açúcar 45g de fermento biológico fresco 2 ovos 800ml de leite 125g de manteiga 200g de uvas passas sem sementes 1 colher de café de essência de panetone…

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Bem Viver

O bem-estar que a ioga dá.

16/12/2017

Fazer exercícios aumenta as defesas do organismo e ajuda a evitar problemas no coração e reduzir a incidência de câncer.   Algumas práticas, como o ciclismo e a caminhada, são comuns e muito boas. Mas…

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