Bem Viver

No Dia da Saúde e Nutrição, viva o óleo de coco.

31/03/2017

 

Dia 31 de março se comemora o Dia da Saúde e Nutrição. Momento de avaliar como está nossa alimentação, nossa qualidade de sono, nossa atividade física. E, claro, de saber mais sobre os maravilhosos aliados da saúde, como o óleo de coco.

Ele ajuda a reduzir o mau colesterol, previne doenças cardiovasculares e tem propriedades anti-inflamatórias. Como ele tem sabor agradável, pode ser usado para temperar saladas, batido com sopas, sucos e substituir qualquer outra gordura na cozinha, como manteiga e margarina.

3 colheres diárias de oleo de coco são suficientes para aproveitar o que ele tem de melhor. Não vale consumir em excesso, pois ele tem também efeito laxante para algumas pessoas. Equilíbrio é tudo nessa vida.

Insira o oleo de coco na sua dieta e aproveite de forma saudável e consciente essa maravilhosa gordura do bem!

 

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